Um gut laufen zu können, benötigt man vernünftige Laufbekleidung. Das Fundament sind im Besonderen die Laufschuhe. Es gibt nicht DEN Laufschuh, den JEDER Läufer tragen kann. Hier sollte man sich nicht von der Werbung blenden lassen, sondern seinen Schuh finden. Die Schuhgröße des Laufschuhs entspricht häufig nicht der sonst getragenen Größe – zwei Nummern größer sind völlig normal!
Mein Motto: Mein Laufschuh muss das „Wohnzimmer“ für meine Füße sein!
Weiter geht’s (je nach Jahreszeit) mit Laufsocken, Laufhose, Funktionsunterwäsche, Laufshirt und eventuell Mütze. Auch hier sind die Größen nicht vergleichbar mit den üblichen Größen, die man sonst trägt (habe eigentlich „L“, trage als Laufhose eine „XL“).
Wichtig ist: Alles muss angenehm sitzen…sich einfach wohlfühlen und dann geht das Laufen von ganz allein!! 😉
Mathias Boldt