Für eine Steigerung der eigenen Laufleistung trainiert man am besten was? Natürlich Laufen! Jedoch gibt es daneben auch noch einige andere interessante alternative Sportmöglichkeiten, die man super ergänzend zum Laufen nutzen kann. Mein letzte Sportwoche war durch solche Laufalternativen geprägt und bestand aus: 1,5 Stunden Training im Sportstudio, 1 Stunde Schwimmen, 30 km Wandern und noch einer Stunde Yoga.
Aber genug mit den Alternativen, die kommende Woche steht auf jeden Fall wieder Laufen auf dem Programm. 😊
Jeannette
